| TOMA A LOS MALOS HÁBITOS POR LOS CUERNOS
Extra: por qué las metas no funcionan y por qué tu lista de pendientes está afectando tu capacidad de hacer cualquier cosa.
por Luke Darby Es posible que no pases mucho tiempo pensando en tus hábitos. Después de todo, no son muy relevantes. James Clear, por otro lado, se gana la vida con ello. Su revista sobre comportamiento humano tiene casi 500 mil suscriptores, y más de 10 mil personas se han inscrito a The Habits Academy, un curso que diseñó para personas que buscan incorporar mejores rutinas y prácticas en sus vidas. También es autor del libro Atomic Habits [Hábitos atómicos], de reciente publicación. Uno de sus grandes aprendizajes es un poco inquietante si consideras todos los hábitos que has jurado dejar (pero no lo has hecho), y todos los hábitos que has querido empezar (pero no lo has hecho). Los hábitos, multiplicados por el tiempo, equivalen a la persona en la que eventualmente te convertirás. Suena un poco dramático, pero piénsalo. En un año, la diferencia entre una persona que hace 10 lagartijas al día y una persona que come una bolsa de Doritos al día es que una persona ha hecho 3 mil 650 lagartijas y la otra está triste. El punto es que los hábitos se multiplican. Lo cual muy bueno si tienes buenos hábitos, y no tan bueno si tienes malos hábitos... | 
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